Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé

Si vous recherchez une recette soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.

La plupart des gens n’osent pas cuisiner soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Outre la qualité des ustensiles de cuisine, les types d’ingrédients utilisés affectent également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!

Vous pouvez avoir soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé en utilisant 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
  1. Vous avez besoin 500 g courge butternut coupée en gros cubes
  2. Préparer 125 g lentilles corail
  3. Fournir 20 cl lait de coco
  4. Vous avez besoin 1 gros oignon
  5. Vous avez besoin 2 gousses d'aïl
  6. Vous devez vous préparer 2 CAS de concentré de tomate
  7. Préparer 2 CAS de beurre de cacahuète
  8. Vous avez besoin 2 CAS d'huile d'olive
  9. Utilisation 1 cube de bouillon de légumes
  10. Préparer Pour le granola
  11. Vous avez besoin 200 g flocons d'avoine
  12. Utilisation 20 g graines de courge
  13. Préparer 20 g graines de tournesol
  14. Vous avez besoin 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
  15. Fournir 1 CAC de miso de riz
  16. Utilisation 20 g purée de sésame
  17. Fournir 30 g d'huile de coco liquide
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé pas à pas :
  1. Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
  2. Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
  3. Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.

La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

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